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  Les bienfaits du kung-fu
 
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Les bienfaits du kung-fu
pour les enfants


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Les bonnes raisons de pratiquer


Les arts martiaux  séduisent de plus en plus de jeunes enfants et de parents.
Les spécificités de cette pratique et les conséquences tant physiques que psychologique sur le développement des enfants, ne sont pas à négliger.
Sécurité et discipline, l’art martial est une philosophie de vie :
c’est ce qu’offre en particulier le Kung Fu Shaolin.

Cet Art Martial  fait partie des disciplines qui, à travers le corps,
sont également bénéfiques pour l’esprit.
Particulièrement formateur sur le plan psychologique, il  renforce le corps et l’esprit.
 
Discipline et autocontrôle
Parmi les avantages tirés de la pratique du kung fu, se trouve l’amélioration des capacités d’autocontrôle : il aide à évaluer la situation et à réagir comme il se doit dans la vie quotidienne.
Par ailleurs,  le contact avec l’autre (adversaire) est source d’un tel stress qu’il oblige le pratiquant à inventer des moyens pour s’adapter mentalement
à la situation que crée chaque rencontre.
Cet aspect entraîne un comportement réflexe également dans la vie courante lors de relation en dehors des rencontres sportives. Le Kung Fu est une école de vie, une philosophie qui aide au développement. Il enseigne la discipline, l’écoute et le respect des règles et d’autrui.
 
Le Kung Fu et les enfants
Les enfants peuvent s’adonner à cette activité dès l’âge de 4 ans dans la mesure où ils sont suffisamment grands pour comprendre et suivre les enseignements d’un professeur et dans le même temps alors qu’ils sont suffisamment petits pour, par exemple, ne pas avoir peur d’apprendre à tomber.
La pratique des premières positions des différents arts martiaux est ensuite une excellente approche de la coordination motrice : avec un professeur compétent, les plus petits acquièrent immédiatement les principes de latéralité corporelle (avant, arrière, droite et gauche).
Les différentes positions du kung-fu (le cavalier, le héron, le petit-chat….) stimulent chez l’enfant la perception du centre de gravité lui permettant ainsi de se déplacer le poids de son corps d’une partie à l’autre du corps, de prendre conscience de sa propre force de mouvement, d’apprendre à sauter, chuter, se baisser et lancer un coup en le maîtrisant en l’adressant à l’adversaire sans lui faire mal.
Dans la pratique, le plus grand respect des règles est par ailleurs observé. C’est pourquoi cette activité peut être conseillée pour les enfants
indisciplinés ou ayant de mal à canaliser leur énergie.
Pendant la leçon, l’enfant apprend à modérer son comportement,
à se contrôler et se concentrer pour penser à ses gestes.

Le Kung Fu développe par ailleurs un grand sens de la sécurité de soi ; il est conseillé pour les enfants réservés et timides qui pourront évacuer les tensions et vaincre leur peur et timidité.
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La patience, le froid, l'acceptation de l'autre, pour pouvoir s'entraîner dans ces conditions, quelle volonté !

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Les arts martiaux sont adaptés tant aux garçons qu’aux filles.
Celles-ci acquièrent une plus grande confiance en elles grâce à leur capacité de concentration et de contrôle du mouvement qui sont souvent plus développées que pour les garçons.
Les enfants apprennent des notions fondamentales de la discipline tout en se distrayant. Le Kung Fu incarne aussi une histoire pleine de signification ; chaque geste peut être expliqué par le maître comme une fable dont les protagonistes sont quasiment des magiciens.
Un moyen ludique pour les enfants en bas âge de découvrir un Art martial,
de l’appréhender et de le pratiquer.





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